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赤ちゃんが寝なくて辛い。そんな悩みを解決できる方法。

私も子供が生まれて、6か月となりました。
日々、子育てに奮闘しております。
子育てで一番の悩みは、やっぱり夜中子供が寝ないこと。
本当にこれ。起きていても静かにしていればいいのだけれど、泣いている。
子供の泣き声は本当にストレスですよね。
そんな悩みをここ数か月、ずっと抱えておりました。
心身共にボロボロだったのですが、ある時いきなり解決したのです!
その理由を解説したいと思います。

子供が寝ない数々の情報

赤ちゃんが寝ない悩みを抱えた人たちにはあるあるだと思いますが、赤ちゃんが何で寝ないかをネット等でたくさん調べていると思います。
そうしてここに辿りついた人もいるはずです。
私もたくさん調べました。

生活習慣をしっかり作ってあげる。
寝る数時間前にはお風呂に入れる。
昼間はあまり寝かせない。
朝はしっかり起こす
お腹がすいている。
オムツが濡れている。

こんなことはみんな試したはずです。
私も全部試しました。
それでも、全く夜寝ません。
こちらが寝たい雰囲気が解っているかのように全然寝てくれません。
(朝は寝るのに・・・)
そして夜抱っこして寝かしつける毎日。
全く効き目がありませんでした。

最悪の背中スイッチ

夜やっと寝たと思っても、最後の砦背中スイッチがあります。
これは赤ちゃんが寝たのでベッドや布団に置く際に、振出しに戻ることです。
ベッドに置いたら泣き出し、また抱っこの繰り返し。
気が付いたら、3時間から4時間経ってましたなんてことが日常。

心身ともにボロボロ

仕事している人もいるし、朝から家事もある。
私の場合はある程度交代交代で妻と担当していましたが、
妻は力がなく、赤ちゃんが重くなるにつれて腱鞘炎。
そして手首をかばい、ぎっくり腰に。
実質妻が担当できなくなり、私がやることに。
どうしても泣き止まない時はおっぱいをお願いしてましたが、
そうすると授乳→ゲップでまた時間が進んでいる。
そして、寝るとも限らない。
こんな日が何か月も続きました。
夜が来るのが怖くなってましたね。

ついに出会えた究極の情報

そして心身ともに私達が出会ったのは1冊の本。
まさにそのまま。
赤ちゃんがすぐに泣きやみグッスリ寝てくれる本
これが本当だったらどんなに良いか。
どんなに子育てが楽しいものになるか。
もうほとんど、信用していなかったけれど読んでみることにしました。

 

この本を読んで見た所、目からウロコになる情報がたくさん。
やっぱり、ネットでは散らばった情報が多くしっかりとした知識を得るのも大変ですね。
(信用してませんでしたが)
著者は、有名なトコちゃんベルトを作った方のようです。
トコちゃんベルトは産後の女性は大体の人が知っていますよね。

 

有名な骨盤矯正ベルトです。
うちの妻は合わないようでサラシ巻いてましたが、使ってる人も多いと思います。
矯正も大事です。
さて話が逸れましたが、本題に戻ります。

赤ちゃんをぐっすり寝かせる方法を実践してみた

実際にこの本を読んで見て、びっくりしたことがあります。
赤ちゃんは泣くのが仕事というのは嘘
良く言いますよね。
これ、全くの嘘。
やっぱりどこか不快で泣いているんです。
良く考えれば解るんですが、自分への言い訳だったと痛感しました。
この本のポイントは赤ちゃんをいかに快適にさせるかということ。

全てはこれ、ベッドを作り直す

背中スイッチ大変だよねみたいな話、上でもしましたが良くママ友なんかの会話でも出ると思います。
赤ちゃんの背中スイッチというのは、抱っこよりベッドが不快だから生まれます。
そりゃ人間の暖かさや心臓の鼓動あるから。
なんて思うかもしれませんが、心臓の音なんて親がガリガリでももうお腹の時より絶対に聞こえません。
実際に安心感はあるのかもしれませんが、同じようにベッドを快適にすれば良いのです。
以前の私の赤ちゃんベッドです。
オーソドックスな普通に一式揃ったベッドだと思います。
これを本で読んだようなベッドに修正します。
こうなりました。

必要なもの

授乳クッション
大人用まくら
赤ちゃん用まくら(あってもなくても良い)
バスタオル×2
赤ちゃん布団

赤ちゃん布団は一式揃ってると思いますので、必要なのは
授乳クッションと、大人用枕かなと思います。
バスタオルも2枚欲しいです。1個はキルティングでもOK
授乳クッションはこちらがおすすめです。へたらず良い感じで使っています。
実際に授乳の時にはあまり使えなかったのですが、買っておいてよかったです。

 

後はぺちゃんこになりすぎていない枕を使いましょう。
私の場合は私の枕でした。
枕がなくなったので、新しいのを買いました笑
私の枕は近くのスーパーで買ったようなものなので、何でも大丈夫だと思います。
汗を吸わないような激安まくらは赤ちゃんのためにやめてくださいね。
ニトリのまくらとかで良いんじゃないでしょうか。

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組み立て方※重要

まずはこのように配置します。


そしてバスタオルを

丸めます

そして上に乗せます

その上にさらにバスタオル、又はキルティングマット等を引きます。

洗いやすいようにその上に我が家では、タオルを引いています。


一式揃えてこのように並べたら、赤ちゃんをここにすっぽり収めます。
そうすることによって、赤ちゃんの背中はまっすぐからお腹の中にいたカーブを描くようになり、快適に過ごせます。
赤ちゃんの背骨は1歳までは、Cを描かないと呼吸がしにくいようで、背中スイッチが発動するようです。
抱っこをする時は、カーブ作ってあげると良いとは知っていましたが、
寝る時までは考えていませんでした。
本当に、凄いシンプルな所で失敗していたんですね。
不快にさせて申し訳ない。

赤ちゃんの様子

実際にこのベッドで寝かすようにしたら、背中スイッチはなくなりました。
今までは置いたらギャーと喚いていましたが、今ではちょっとぐずぐずする感じ。
そこでポンポンとおなかをゆっくり叩いているとスーっと寝ます。
すぐ寝るようになれば、そこに合わせてぐっすり眠れるように
生活リズムを整えてあげるだけ。
寝る時間がバラバラにならないと非常に作りやすいですね!
たまにダメなときもありますが、1週間で確実に効果を実感できると思います。

朝まで寝てる

夜中も起きることなく、リズムも自分たちが寝る前に授乳するために起こして
またすぐそのまま寝かすといったリズムが作れるようになりました。
夜起こすなんて、今までは怖くて出来なかったのに。
私たちの場合ですが、夜10時に授乳して、10時半には消灯して朝まで赤ちゃんは寝ています。
このベッドの前は、眠りが浅かったようで、
絶対に12時前に泣き、気づいたら25時~28時。。。
本当にこの本に出会って子育てが楽しくなりました。

まとめ

悩んでいる方がいたら、一度読んで見て、実践してみると良いと思います。
私は色々調べて来て、この本の方法で大きく生活が変わりました。
今では夜が来るのが、怖くありません。
寝れないとストレスもたまるし、子供にも悪影響が出ますよね。
寝るのが仕事なんて常識、覆して見ませんか?
私は子供が一人なので、個人差はあると思いますが、確実に成果が出ると信じています。
是非購入して、読んで見てください。

寝返りをしたり体が大きくなってきたら布団に切り替えてくださいね。
我が家では5か月頃から、布団に切り替えて頭と足を少しだけ上げてCを作っています。
寝返りをして落ちたら危ないです。

 

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